ケラチン

育毛に効果のある料理

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育毛に効果のある料理 | 08月30日更新

亜鉛は足りていますか? 育毛のカギを握る栄養素です

亜鉛は足りていますか? 育毛のカギを握る栄養素です

『自分の美しさは自分にすべて責任がある』と言ったのは、人気女流作家でした。
こんにちは、ケイ子です。
美しさに磨きをかけようにも、髪の毛が薄くなったら台無しですね。
そこでせっせと育毛に励み、栄養を摂り入れようと努力している毎日です。
髪の毛の主成分であるたんぱく質を摂るように心がけていますが、それだけでは不十分であることが分かってきました。
それは、必須ミネラルの一種である「亜鉛」が重要な役割を果たしていて、不足すると正常に栄養補給が行えないというのです。
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育毛に効果のある料理 | 08月15日更新

大豆イソフラボンで女性の育毛対策を!

大豆イソフラボンで女性の育毛対策を!

『自分の外見なんて気にしない。いかに自分の内面が満たされているか。それが大切』。
こんにちは、ちょっとムカついてるケイ子です。
これはある大女優の名言だけど、“はい、はい。あなたぐらいの美貌とフサフサのブロンドであれば、私だってそういいますよ”。
現代人は薄毛に悩んでいますが、それは男性も女性も関係ないようです。

どうしたら育毛できるかを調べるのが最近の私の日課ですが、行きつくところはやはり、きちんと髪のための栄養素を摂取することです。
そしてもう一つ注意すべきことは、育毛にナニソレがいいと話題になると、それだけを取り入れがちですが、偏った食事ではなく、バランスのいい食事を摂ったうえで、足りないものがあればそれを補うというスタンスが必要だと思います。
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