アミノ酸

育毛に効果のある料理

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育毛に効果のある料理 | 08月15日更新

育毛に欠かせない必須アミノ酸。お手本となる日本の食

育毛に欠かせない必須アミノ酸。お手本となる日本の食

『口紅は落ちる過程にこそドラマがある』と言ったのはある有名デザイナーですが、“女性の髪の毛が薄くなる過程にはドラマなんかない!”と言いたくなります。
こんにちは、薄毛改善中のケイ子です。
育毛のためには髪の毛が必要とする栄養素を把握し、食事にきちんと反映させることが大切だと言われます。
特に髪の毛の栄養素として、たんぱく質が欠かせません。
このたんぱく質を構成しているのがアミノ酸です。
アミノ酸は20種類ありますが、そのうちの重要な9種類のアミノ酸が必須アミノ酸と呼ばれるものです。
ここで見逃せないポイントが、9種類のうち、一つでも欠けるとたんぱく質は生成されないことです。
(さらに…)

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